【甘蔗的功效与作用及营养价值】甘蔗是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。它富含糖分、维生素和矿物质，是夏季解渴的佳品。
总结：
甘蔗能清热生津、润燥止咳、补充能量，并含有丰富的营养成分。适量食用有助于改善口干、便秘等问题。
| 功效与作用 | 营养价值 |
| 清热解毒 | 含维生素C、B族 |
| 润肺止咳 | 富含钾、钙、镁等矿物质 |
| 补充能量 | 含果糖、葡萄糖 |
| 促进消化 | 含膳食纤维 |
适量食用甘蔗可增强体质，但过量可能导致血糖升高，糖尿病患者需谨慎。
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