【黄芪泡水喝的功效和副作用】黄芪是一种常见的中药材，具有补气固表、利尿托毒等功效。泡水饮用是其常见用法之一。
功效总结：
1. 补气养元，增强免疫力
2. 改善疲劳，提升精力
3. 促进血液循环
4. 帮助调节血糖
5. 缓解感冒症状
副作用总结：
1. 过量饮用可能导致上火
2. 部分人可能出现胃部不适
3. 湿热体质者不宜长期服用
4. 可能影响药物吸收（与某些药物同服时）
| 项目 | 功效 | 副作用 |
| 主要作用 | 补气、增强免疫 | 上火、胃部不适 |
| 适用人群 | 气虚、易疲劳者 | 湿热体质、脾胃虚弱者 |
| 注意事项 | 不宜空腹饮用，建议饭后服用 | 长期使用需咨询中医师 |
黄芪泡水虽好，但应根据个人体质合理使用，避免盲目长期饮用。
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