【西瓜的功效与作用禁忌 吃西瓜的好处与注意事项】西瓜是夏季常见的水果，具有清热解暑、利尿消肿等功效。适量食用可帮助缓解口干舌燥、促进新陈代谢。但需注意，空腹或过量食用可能引起腹泻，糖尿病患者应控制摄入量。
| 内容 | 说明 |
| 功效与作用 | 清热解暑、生津止渴、利尿通便 |
| 好处 | 补充水分、降低体温、改善便秘 |
| 禁忌 | 空腹不宜、脾胃虚寒者慎食、糖尿病患者控制量 |
| 注意事项 | 避免冰镇过久、不要与冷饮同食、选择新鲜西瓜 |
合理食用西瓜，能充分发挥其营养价值，同时避免不适。
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