【肝不好吃什么食物调理最好】肝功能不佳时，饮食调理至关重要。合理选择食物有助于肝脏修复与代谢功能的提升。以下是常见对肝有益的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于排毒护肝 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏免疫力 |
| 西兰花 | 含有抗氧化成分，保护肝细胞 |
| 绿豆 | 清热解毒，促进体内毒素排出 |
| 柠檬水 | 有助于肝脏代谢，促进胆汁分泌 |
建议日常饮食清淡，避免油腻、辛辣及酒精。适当增加膳食纤维摄入，有助于改善肝功能。
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问 肝不好吃什么食物调理最好
2025-10-12 23:14:35
问题描述：
肝不好吃什么食物调理最好，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-12 23:14:35
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