【体内湿气重的表现】体内湿气重是中医常见的一种体质问题，常因饮食不节、环境潮湿或脾虚导致。以下是其主要表现：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 体重增加、四肢沉重、容易疲劳 |
| 面部表现 | 面部油光、黑眼圈、眼袋明显 |
| 消化系统 | 食欲不振、腹胀、大便黏腻 |
| 皮肤问题 | 痤疮、湿疹、皮肤瘙痒 |
| 其他 | 容易感冒、关节酸痛、舌苔厚腻 |
湿气重者应注重饮食清淡，避免生冷食物，适当运动以促进排湿。若症状严重，建议咨询中医师进行调理。
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问 体内湿气重的表现
2025-10-12 23:24:45
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