【红豆热量】红豆是一种常见的豆类食材，富含营养且热量适中。了解红豆的热量有助于合理安排饮食。
总结：
红豆每100克约含128大卡热量，主要来源于碳水化合物和蛋白质。适量食用有助于补充能量和膳食纤维，适合健康饮食。
红豆热量表：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约128大卡 |
| 碳水化合物 | 约24克 |
| 蛋白质 | 约8克 |
| 膳食纤维 | 约6克 |
| 脂肪 | 约0.5克 |
红豆适合搭配米饭或作为甜品原料，但需注意控制摄入量，避免过量。
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问 红豆热量
2025-10-12 23:39:57
问题描述：
红豆热量，快急哭了，求给个正确方向！
