【红豆薏米水什么时候喝最好】红豆薏米水具有祛湿、健脾、利尿等功效，适合大多数人饮用。但不同时间段饮用效果不同，以下是总结：
| 时间段 | 适宜原因 | 注意事项 |
| 早上空腹 | 帮助排毒、促进新陈代谢 | 避免过量，以免刺激肠胃 |
| 餐后1小时 | 有助于消化、缓解胀气 | 不宜过晚饮用，以免影响睡眠 |
| 下午3点左右 | 补充水分、缓解疲劳 | 避免与药物同服 |
建议根据个人体质和作息调整饮用时间，避免睡前饮用，以免增加肾脏负担。
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问 红豆薏米水什么时候喝最好
2025-10-12 23:58:57
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