【冬天吃什么水果】冬季天气寒冷，适当吃些应季水果有助于增强免疫力。以下是几种适合冬天食用的水果及其营养价值。
| 水果名称 | 营养价值 | 适宜人群 |
| 柑橘类 | 富含维生素C，助消化 | 全体人群 |
| 苹果 | 含纤维，助肠道健康 | 所有成年人 |
| 梨 | 润肺止咳，清热降火 | 咳嗽人群 |
| 红枣 | 补气养血，增强体质 | 体虚者 |
| 橙子 | 维生素C丰富，提高抵抗力 | 儿童及成人 |
选择当季水果，不仅味道更佳，还能保证营养和健康。建议根据个人体质和需求合理搭配。
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问 冬天吃什么水果
2025-10-13 00:17:21
问题描述：
冬天吃什么水果，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 00:17:21
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