【肝火旺盛吃什么可以降肝火】肝火旺盛是中医常见的一种体质状态，常表现为易怒、口干舌燥、失眠等症状。合理饮食有助于缓解肝火，以下是一些适合的食物和建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 菊花、绿豆、苦瓜 | 清肝明目，降火解毒 |
| 水果类 | 梨、西瓜、苹果 | 生津润燥，清热除烦 |
| 蔬菜类 | 西兰花、芹菜、冬瓜 | 清热利湿，平肝安神 |
| 茶饮类 | 绿茶、决明子茶 | 清肝泻火，舒缓情绪 |
建议日常饮食清淡，避免辛辣油腻，保持良好作息，有助于调节肝火。
以上就是【肝火旺盛吃什么可以降肝火】相关内容，希望对您有所帮助。
问 肝火旺盛吃什么可以降肝火
2025-10-13 01:44:59
问题描述：
肝火旺盛吃什么可以降肝火，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-13 01:44:59
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
