【手腕一用力或旋转就疼怎么治疗】手腕一用力或旋转就疼，可能是由于腱鞘炎、关节扭伤、腕管综合征或肌肉劳损等引起的。以下是常见原因及治疗方法总结：
| 原因 | 症状 | 治疗方法 |
| 腱鞘炎 | 疼痛、肿胀、活动受限 | 休息、热敷、抗炎药、物理治疗 |
| 关节扭伤 | 疼痛、肿胀、淤青 | 冰敷、加压包扎、固定休息 |
| 腕管综合征 | 手指麻木、刺痛、无力 | 支具固定、药物、手术 |
| 肌肉劳损 | 酸痛、乏力 | 休息、拉伸、按摩、热敷 |
建议及时就医明确病因，避免加重损伤。日常注意手腕保护，减少重复性动作，有助于预防疼痛复发。
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