【五味子有什么功效】五味子是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它性温、味酸、甘，归肺、心、肾经，常用于调理身体、增强免疫力等。
以下是五味子的主要功效总结：
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 养心安神 | 缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 生津止渴 | 增强口腔湿润感，适合口干舌燥者 |
| 补肾益精 | 有助于改善肾虚引起的腰膝酸软 |
| 抗疲劳 | 提高体力与耐力，增强精力 |
五味子可泡茶、煮汤或入药，但使用时应根据体质适量食用，避免过量。
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