【龙眼干功效和作用】龙眼干是常见的一种干果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补益心脾 | 增强记忆力，改善失眠和健忘 |
| 养血安神 | 缓解疲劳，调节情绪，促进睡眠 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 改善贫血 | 富含铁元素，有助于血红蛋白生成 |
| 促进消化 | 含有一定纤维，有助于肠道蠕动 |
龙眼干适合日常食用，尤其适合体质虚弱、易疲劳的人群。但因其糖分较高，糖尿病患者应适量食用。
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问 龙眼干功效和作用
2025-10-13 02:54:21
问题描述：
龙眼干功效和作用，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-13 02:54:21
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