【龙眼功效成分有哪些】龙眼是一种常见的水果，不仅味道甜美，还富含多种营养成分和生物活性物质。以下是其主要功效成分的总结：
| 成分名称 | 功效与作用 |
| 葡萄糖 | 提供能量，改善疲劳 |
| 维生素C | 抗氧化，增强免疫力 |
| 钾 | 调节血压，促进心脏健康 |
| 铁 | 促进血红蛋白生成，预防贫血 |
| 多酚类物质 | 抗氧化，抗炎，延缓衰老 |
| 氨基酸 | 有助于神经传导和代谢调节 |
龙眼中的这些成分共同作用，使其在养生保健方面具有一定的价值。不过，食用时也应注意适量，避免过量引起上火等问题。
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