【手长倒刺是缺少什么营养】手长倒刺可能与身体缺乏某些营养有关。常见的原因包括维生素A、B族维生素、锌和铁的不足。这些营养素对皮肤和指甲健康至关重要。
| 营养素 | 功能 | 缺乏表现 |
| 维生素A | 促进皮肤健康 | 干燥、倒刺 |
| B族维生素 | 维持皮肤和指甲健康 | 指甲脆弱、倒刺 |
| 锌 | 增强免疫，维护皮肤 | 皮肤问题、倒刺 |
| 铁 | 促进血液循环 | 疲劳、指甲变形 |
建议多吃富含上述营养的食物，如坚果、绿叶蔬菜、动物肝脏等。若情况持续，可咨询医生进行营养评估。
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问 手长倒刺是缺少什么营养
2025-10-13 03:10:28
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 03:10:28
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