【圆葱的功效与作用】圆葱，又称洋葱，是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道独特，还能帮助改善身体状况，增强免疫力。
以下是圆葱的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 含有类黄酮，有助于减少血液中的坏胆固醇 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和硒，可清除自由基 |
| 预防感冒 | 含有抗菌成分，增强免疫系统 |
| 改善心血管健康 | 有助于降低血压和预防动脉硬化 |
圆葱可生吃、炒食或炖汤，适合日常饮食搭配。合理食用圆葱，对身体健康大有裨益。
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