【儿童贫血吃什么补血最快】儿童贫血常见于营养不良或饮食不均衡，主要表现为面色苍白、乏力、食欲差等。补血应从饮食入手，选择富含铁、维生素B12和叶酸的食物。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 红肉 | 牛肉、猪肝 | 含丰富血红素铁，易吸收 |
| 动物血 | 鸡血、鸭血 | 补铁效果显著 |
| 蔬菜类 | 菠菜、油菜 | 含非血红素铁，搭配维C更佳 |
| 水果类 | 橙子、猕猴桃 | 富含维C，促进铁吸收 |
| 豆类 | 黄豆、黑豆 | 含铁及蛋白质，适合日常食用 |
建议家长根据孩子口味调整饮食，必要时可咨询医生进行专业调理。
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