【活性乳酸菌的作用是什么】活性乳酸菌在食品和健康领域中具有重要作用，尤其在调节肠道菌群、促进消化和增强免疫力方面表现突出。以下是其主要功能的总结：
| 功能 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 增加有益菌数量，抑制有害菌生长 |
| 促进消化 | 分解食物中的营养物质，提高吸收率 |
| 增强免疫力 | 刺激免疫系统，提升身体抵抗力 |
| 缓解便秘 | 改善肠道蠕动，帮助排便顺畅 |
| 预防感染 | 抑制致病菌繁殖，减少感染风险 |
活性乳酸菌常见于酸奶、发酵食品等，适量摄入有助于维持身体健康。
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问 活性乳酸菌的作用是什么
2025-10-13 04:35:38
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 04:35:38
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