【雾霾天学会食疗助你护肺排毒】在雾霾天气中，空气中的有害颗粒物容易侵入人体肺部，引发呼吸道不适。通过合理的饮食调理，可以帮助身体排毒、增强免疫力。以下是一些适合雾霾天食用的护肺食物：
| 食物名称 | 功效 | 推荐食用方式 |
| 白萝卜 | 清热化痰 | 煮汤或凉拌 |
| 梨 | 润肺止咳 | 生吃或炖汤 |
| 蜂蜜 | 滋阴润燥 | 温水冲泡 |
| 山药 | 健脾养肺 | 炖汤或炒食 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 煮粥或煮水 |
建议多喝水，保持室内空气流通，并减少外出活动。合理搭配饮食，有助于提升身体抵抗力，减轻雾霾对健康的不良影响。
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