【减肥茶有哪些】减肥茶有哪些
减肥茶种类繁多，根据功效和成分不同，可大致分为以下几类：
| 类型 | 主要成分 | 功效说明 |
| 草本减肥茶 | 乌龙茶、荷叶、山楂 | 促进消化，帮助排脂 |
| 绿茶类 | 咖啡因、儿茶素 | 提高代谢，抑制脂肪吸收 |
| 红茶类 | 多酚类物质 | 有助脂肪燃烧，改善肠道功能 |
| 混合茶 | 枸杞、决明子、菊花 | 清热去火，辅助减重 |
| 特殊配方 | 酪梨、绿茶提取物等 | 促进脂肪分解，增强饱腹感 |
选择减肥茶时，建议结合自身体质，并注意适量饮用，避免依赖。同时，健康饮食与运动才是减肥的关键。
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