【火龙果含糖高吗】火龙果是一种常见的水果，口感清甜，深受人们喜爱。很多人关心它是否含糖高，是否适合糖尿病患者食用。
总结：
火龙果的含糖量中等，属于低GI食物，适量食用对大多数人来说是安全的。但糖尿病患者仍需控制摄入量。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 碳水化合物 | 13克 |
| 蔗糖 | 6.5克 |
| 葡萄糖 | 2.4克 |
| 果糖 | 3.7克 |
| 纤维 | 1.6克 |
火龙果富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进消化和增强免疫力。虽然含糖量不算特别高，但建议每天不超过200克，避免过量摄入糖分。
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