【西瓜的营养价值有哪些】西瓜不仅口感清甜，还富含多种营养成分，是夏季常见的水果之一。它含有丰富的水分、维生素和矿物质，有助于补充身体所需营养。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 水分 | 约92克 | 补水、促进代谢 |
| 维生素C | 约5.6毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素A | 约48微克 | 保护视力、皮肤健康 |
| 钾 | 约113毫克 | 调节血压、维持心脏健康 |
| 番茄红素 | 少量 | 抗氧化、预防疾病 |
总体来看，西瓜是一种低热量、高水分的水果，适合日常食用，尤其在炎热天气中能有效降温解渴。
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