【西瓜热量是多少】西瓜是一种夏季常见的水果，口感清爽，水分含量高。很多人关心西瓜的热量问题，尤其在减肥期间。其实，西瓜的热量并不高，每100克西瓜大约含有25-30大卡的热量，属于低热量食物。
以下是西瓜热量的简要总结：
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西瓜 | 25-30 |
需要注意的是，虽然西瓜热量低，但含糖量较高，建议适量食用，避免摄入过多糖分。对于控制体重或血糖的人群，应根据自身情况合理安排饮食。总体来说，西瓜是健康、补水的好选择。
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问 西瓜热量是多少
2025-10-13 05:44:30
问题描述：
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