【西瓜有什么营养价值】西瓜是一种夏季常见的水果，不仅口感清爽，还富含多种营养成分。它含有丰富的水分、维生素C、维生素A以及一些矿物质，有助于补充身体所需的营养，并具有一定的清热解暑作用。
以下是西瓜的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 水分 | 约92克 | 补水、促进代谢 |
| 维生素C | 约5.6毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素A | 约48微克 | 保护视力、皮肤健康 |
| 钾 | 约130毫克 | 调节血压、维持心脏功能 |
| 胡萝卜素 | 约576微克 | 抗氧化、增强免疫 |
总体来看，西瓜是一种低热量、高水分的水果，适合在炎热天气中食用，帮助缓解口渴和补充营养。
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