【减肥酵素的做法食什么？】减肥酵素是一种通过发酵制作的饮品，有助于促进消化、加速代谢，对减肥有一定辅助作用。其主要原料包括水果、蔬菜和蜂蜜等天然食材。
以下是常见的做法及所需食材：
| 食材 | 用量 | 功能说明 |
| 苹果 | 500克 | 提供天然果糖和纤维 |
| 胡萝卜 | 200克 | 富含维生素，助消化 |
| 蜂蜜 | 100克 | 增加甜味，促进发酵 |
| 水 | 1升 | 调整浓度，帮助发酵 |
制作方法：将水果和蔬菜洗净切块，加入蜂蜜和水，密封发酵1-2周即可饮用。注意选择无农药残留的食材，并保持容器清洁。
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