【洗眼的好处及功效】洗眼是一种简单有效的护眼方式，能够帮助缓解眼部疲劳、清洁异物、改善视力等。以下是其主要好处和功效的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 缓解眼部疲劳 | 促进血液循环，减轻用眼压力 |
| 清洁眼睛 | 去除灰尘、异物，减少感染风险 |
| 改善视力 | 长期坚持有助于提升视觉清晰度 |
| 预防干眼症 | 保持眼部湿润，减少干涩感 |
| 促进新陈代谢 | 刺激眼周肌肤，延缓衰老 |
洗眼时应使用干净的温水或专用洗眼液，避免用手揉眼。建议每天早晚各一次，尤其适合长时间面对电脑或手机的人群。合理洗眼可成为日常护眼的重要环节。
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