【西红柿对人体有什么好处】西红柿是一种常见且营养丰富的蔬菜，富含多种维生素和矿物质。它不仅味道鲜美，还对健康有诸多益处。
总结：
西红柿有助于增强免疫力、促进消化、保护心脏健康，并具有抗氧化作用。
| 好处 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，帮助身体抵抗疾病 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 保护心脏 | 含有钾和番茄红素，有助于降低血压 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
适量食用西红柿，能为身体提供多种营养，是日常饮食中不可忽视的健康选择。
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