【吃皮蛋对身体有害吗?】皮蛋是一种传统食品，深受很多人喜爱。但关于它是否对身体有害，存在一些争议。
总结：
皮蛋本身并无绝对危害，但食用时需注意适量和质量。长期大量食用可能带来健康风险，尤其是对儿童和孕妇更应谨慎。
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 无绝对有害，但需适量 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、维生素等 |
| 潜在风险 | 含铅量高（劣质产品） |
| 适合人群 | 健康成年人适量食用 |
| 不适合人群 | 儿童、孕妇、肾功能不全者 |
建议选择正规厂家生产的皮蛋，避免购买劣质产品。合理搭配饮食，有助于减少潜在风险。
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