【怎样用小苏打美白牙齿?】小苏打（碳酸氢钠）是一种天然的清洁剂，常被用于美白牙齿。它能去除牙渍、中和酸性物质，并具有轻微的研磨作用，帮助清洁牙面。
| 方法 | 步骤 | 注意事项 |
| 直接使用 | 用牙刷蘸取少量小苏打，轻轻刷牙2分钟，再用清水漱口 | 避免频繁使用，以免损伤牙釉质 |
| 小苏打糊 | 将小苏打与水混合成糊状，涂抹在牙齿上1-2分钟后刷净 | 不建议长期使用，每周不超过2次 |
| 搭配牙膏 | 在牙膏中加入少量小苏打，刷牙后漱口 | 可增强清洁效果，但不宜过量 |
小苏打虽有效，但不宜替代专业牙膏或牙科护理。如牙齿敏感或有口腔问题，建议先咨询牙医。
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