【西米露的作用和功效有哪些】西米露是一种常见的甜品，主要由西米、牛奶或椰奶制成，口感Q弹，深受人们喜爱。除了美味，它还具有一定的营养价值和健康作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充能量 | 西米富含碳水化合物，能快速补充体力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动。 |
| 补钙养颜 | 牛奶或椰奶提供钙质，对骨骼和皮肤有益。 |
| 清热解暑 | 夏季食用可缓解燥热，清凉解渴。 |
总体来说，西米露不仅味道好，还能在一定程度上为身体提供营养和健康益处。但建议适量食用，避免过量摄入糖分。
以上就是【西米露的作用和功效有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
