【减肥饮料有哪些】市面上常见的“减肥饮料”种类较多，但需注意，真正能帮助减肥的饮品应低热量、无糖或含天然成分。以下是一些常见类型及其特点：
| 类型 | 特点 | 是否推荐 |
| 绿茶 | 含有儿茶素，有助于脂肪代谢 | 推荐 |
| 花草茶 | 多为天然植物，无糖 | 推荐 |
| 酸奶饮料 | 低脂或无糖，含益生菌 | 推荐 |
| 水果味气泡水 | 无糖，口感清爽 | 推荐 |
| 咖啡（黑） | 无糖，可提神助燃脂 | 推荐 |
| 功能性饮料 | 含咖啡因或膳食纤维，效果不一 | 谨慎 |
建议选择天然、低糖、无添加的饮品，结合合理饮食与运动，才能达到更好的减肥效果。
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