【西芹汁一天喝多少最好】西芹汁是一种营养丰富、清热解毒的饮品，适量饮用有助于促进消化和排毒。但过量可能引起腹泻或肠胃不适。
总结：
一般建议每天饮用 100-200毫升，早晚各一次为佳。体质较弱或初次饮用者应从少量开始，逐步适应。
| 建议量 | 适用人群 | 注意事项 |
| 100-200ml | 普通人群 | 避免空腹饮用 |
| 50-100ml | 初次饮用者 | 观察身体反应 |
| 不建议超过300ml | 肠胃敏感者 | 易引发不适 |
根据个人体质调整摄入量，坚持适量饮用效果更佳。
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