【感冒发烧吃什么好一点】感冒发烧时，饮食调理对恢复非常重要。合理搭配食物不仅能缓解症状，还能增强免疫力。以下是推荐的饮食建议：
| 类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 流质食物 | 粥、汤、米汤 | 易消化，补充水分 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力 |
| 清热食物 | 薄荷、绿豆、梨 | 缓解喉咙痛、退烧 |
| 高蛋白食物 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 补充营养，促进恢复 |
| 温性食物 | 生姜、红枣、红糖水 | 驱寒暖身 |
注意避免辛辣、油腻和生冷食物。多喝水，保持充足休息，有助于身体更快康复。
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