【梅童鱼和小黄鱼哪个更有营养】梅童鱼与小黄鱼都是常见的海鲜，营养价值各有特点。从蛋白质、脂肪、维生素及矿物质含量来看，两者均属优质食材，但侧重点不同。
| 项目 | 梅童鱼 | 小黄鱼 |
| 蛋白质 | 较高 | 中等 |
| 脂肪 | 较低 | 略高 |
| 维生素D | 含量丰富 | 含量中等 |
| 钙含量 | 较高 | 一般 |
| 碘含量 | 较低 | 较高 |
总体而言，梅童鱼更适合作为高蛋白、低脂肪的健康选择；而小黄鱼则在碘和维生素D方面表现更优。根据个人需求选择更为合适。
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问 梅童鱼和小黄鱼哪个更有营养
2025-10-13 08:50:31
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