【每人每天的食盐摄入量不超过多少】根据世界卫生组织（WHO）建议，成年人每日食盐摄入量应不超过5克，儿童则应更低。过量摄入食盐可能增加高血压、心脏病等疾病的风险。
以下是不同人群的推荐摄入量：
| 人群 | 每日食盐摄入量（克） |
| 成年人 | ≤5 |
| 儿童（1-10岁） | ≤3 |
| 婴儿（1岁以下） | ≤1 |
日常饮食中，应注意减少加工食品、腌制食品的摄入，并多使用香料代替盐调味。合理控制食盐摄入，有助于维护身体健康。
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问 每人每天的食盐摄入量不超过多少
2025-10-13 09:30:34
问题描述：
每人每天的食盐摄入量不超过多少希望能解答下
