【建里的位置和功效】建里是中医常用穴位之一，属于足阳明胃经。它在人体中的位置和功效具有重要价值，常用于调理脾胃、缓解腹胀等症状。
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 建里 |
| 所属经络 | 足阳明胃经 |
| 位置 | 在前臂内侧，肘横纹下3寸（约四指宽），当肱骨内上髁与尺骨鹰嘴之间 |
| 功效 | 调理脾胃、缓解腹胀、止痛、改善消化不良 |
| 应用 | 常用于治疗胃痛、呕吐、腹泻等脾胃疾病 |
建里穴在临床中应用广泛，尤其适合脾胃虚弱或消化不良的人群。通过按摩或针灸刺激此穴，可有效促进气血运行，增强脾胃功能。
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