【下蹲时膝盖响是缺钙吗】下蹲时膝盖发出响声，很多人会联想到是否缺钙。其实，这种情况并不一定与缺钙有关。
总结：
下蹲时膝盖响多为关节气体释放或软骨摩擦所致，与缺钙无直接关系。若伴随疼痛或肿胀，建议就医检查。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 关节内气体释放、软骨磨损、韧带滑动等 |
| 是否缺钙 | 否，缺钙通常表现为骨骼疼痛或易骨折 |
| 是否正常 | 多数情况下为正常现象，无需过度担心 |
| 需关注 | 若有疼痛、肿胀或活动受限，应及时就医 |
保持适度运动、注意姿势，有助于减少膝盖不适。
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