【每天喝咖啡会瘦吗】每天喝咖啡是否能帮助减肥，取决于饮用方式和整体饮食习惯。咖啡本身热量低，含有少量抗氧化物质，可能有助于提高代谢率，但并不能直接导致体重下降。
| 项目 | 内容 |
| 咖啡是否能减肥 | 不直接，但可能辅助 |
| 咖啡的热量 | 通常为0-50大卡/杯（视添加物而定） |
| 咖啡因作用 | 短期提升代谢，但效果有限 |
| 饮用建议 | 不加糖、奶油等高热量配料更佳 |
| 长期影响 | 过量可能引发失眠或焦虑，不利减脂 |
综上，单纯靠喝咖啡难以达到减肥效果，需结合合理饮食与运动。
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