【感冒期间需谨慎,十大忌口食物速览】感冒期间，身体免疫力下降，饮食调理尤为重要。以下为感冒期间应避免的十大忌口食物，帮助加快康复。
| 序号 | 忌口食物 | 原因 |
| 1 | 辣椒 | 刺激喉咙，加重咳嗽 |
| 2 | 酒精 | 抑制免疫系统，延缓恢复 |
| 3 | 油炸食品 | 增加肠胃负担，影响消化 |
| 4 | 冷饮 | 导致鼻塞、喉咙不适 |
| 5 | 糖分高食物 | 增强炎症反应，不利恢复 |
| 6 | 奶制品 | 可能增加痰液分泌 |
| 7 | 花生 | 易引发过敏或咳嗽 |
| 8 | 海鲜 | 可能加重上火或过敏 |
| 9 | 咖啡 | 兴奋神经，影响睡眠 |
| 10 | 腌制食品 | 含盐量高，不利排毒 |
合理饮食有助于提高身体抵抗力，缩短病程。感冒期间建议多喝温水，清淡饮食，保持充足休息。
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