【头皮按摩的手法是哪些呢】头皮按摩有助于促进血液循环、缓解压力，还能改善头发健康。以下是常见的几种手法：
| 手法名称 | 操作方式 | 作用 |
| 指腹揉按 | 用指腹轻轻按压头皮，顺时针或逆时针打圈 | 放松头皮，促进血液循环 |
| 按压穴位 | 按压头顶、耳后等穴位 | 缓解紧张，改善睡眠 |
| 刮头皮 | 用木梳或刮板从发际线向头顶轻刮 | 刺激毛囊，增强头发生长 |
| 推拿手法 | 用手掌从额头向后推至后颈 | 舒缓神经，减轻疲劳 |
以上方法可根据个人需求选择，建议每天进行5-10分钟，效果更佳。
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