【硒的作用及功能主治】硒是人体必需的微量元素之一，具有多种生理功能。它主要通过参与抗氧化系统，保护细胞免受自由基损伤，同时增强免疫功能，维持甲状腺激素代谢正常。此外，硒还对心血管健康、肝脏功能和抗病毒作用有一定帮助。
| 功能 | 作用说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 免疫调节 | 提高免疫力，减少感染风险 |
| 甲状腺功能 | 参与甲状腺激素的合成与代谢 |
| 心血管保护 | 降低动脉硬化风险 |
| 抗病毒 | 增强抗病毒能力 |
适量补充硒元素有助于预防多种疾病，但过量可能引发中毒。建议通过天然食物如坚果、海产品等获取，必要时在医生指导下使用补充剂。
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