【头皮起痘痘怎么办呢】头皮长痘痘是很多人会遇到的问题，可能由多种原因引起，如油脂分泌过多、清洁不当、压力大或饮食不规律等。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 油脂分泌旺盛 | 使用控油洗发水，避免频繁用手摸头发 |
| 清洁不到位 | 每天用温水清洗头皮，定期使用深层清洁产品 |
| 真菌感染 | 使用抗真菌洗发水（如酮康唑类） |
| 压力大、作息不规律 | 保持良好作息，适当减压 |
| 饮食油腻、辛辣 | 减少高油高糖食物，多吃蔬果 |
如果情况严重或长期不改善，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。
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