【健忘症是什么意思?】健忘症，又称记忆障碍，是指个体出现记忆力减退、遗忘日常事物或信息的现象。它可能由多种因素引起，如年龄增长、压力过大、睡眠不足、营养不良或某些疾病。
以下是关于健忘症的简要总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 记忆力下降，难以记住新信息或回忆旧事 |
| 常见原因 | 年龄、压力、睡眠、营养、疾病等 |
| 症状表现 | 忘记时间、地点、人名、重复提问等 |
| 是否正常 | 轻微健忘属正常，严重则需就医 |
| 应对方法 | 改善作息、保持健康饮食、适当锻炼等 |
健忘症在老年人中较为常见，但年轻人也可能因生活节奏快而出现短暂性健忘。若症状持续加重，建议及时咨询医生。
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