【硒可以防癌抗癌吗】硒是一种人体必需的微量元素，具有抗氧化作用。研究表明，适量摄入硒可能对预防癌症有一定帮助，但并不能直接“防癌抗癌”。
| 项目 | 内容 |
| 硒的作用 | 抗氧化、增强免疫力、保护细胞 |
| 防癌机制 | 抑制癌细胞生长、减少DNA损伤 |
| 研究结论 | 硒可能降低某些癌症风险，但效果有限 |
| 建议摄入量 | 每日约55-70微克（根据年龄和性别） |
| 过量风险 | 可能引起中毒症状 |
总体来看，硒在一定程度上有助于健康，但不能替代正规的癌症预防和治疗手段。合理饮食搭配，保持良好生活习惯才是关键。
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