【山楂的作用有哪些】山楂是一种常见的水果，不仅味道酸甜可口，还具有多种健康功效。以下是山楂的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 消食化积 | 帮助消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 降脂减肥 | 含有黄酮类物质，有助于降低血脂 |
| 促进血液循环 | 改善血液流动，预防心血管疾病 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素C和多酚，延缓衰老 |
| 安神助眠 | 适量食用有助于放松神经，改善睡眠 |
山楂可直接食用，也可泡水或制作成茶饮。但需注意，空腹或脾胃虚寒者应慎用。合理利用山楂，能为健康带来不少益处。
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