【投掷铅球的动作要领有哪些呢】投掷铅球是一项讲究技巧与力量结合的运动，掌握正确的动作要领对提高成绩至关重要。以下是主要动作要点总结：
| 动作阶段 | 关键要领 |
| 准备姿势 | 双脚分开与肩同宽，身体侧对投掷方向，重心放在后腿 |
| 持球 | 手掌贴紧铅球，手指自然张开，肘部弯曲，身体放松 |
| 转体发力 | 以腰部带动上半身旋转，利用腿部蹬地产生力量 |
| 投掷出手 | 身体前倾，手臂快速伸直，手腕下压，将铅球推出 |
| 结束动作 | 身体随惯性前倾，保持平衡，避免出界 |
正确掌握这些动作，有助于提升投掷距离和稳定性。建议在专业指导下练习，逐步提高技术熟练度。
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