【基础代谢1400属于什么水平】基础代谢率（BMR）是指人体在静息状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗。1400大卡/天的BMR属于中等偏低水平，具体取决于个人年龄、性别、体重和体成分等因素。
| 指标 | 说明 |
| BMR值 | 1400大卡/天 |
| 水平判断 | 中等偏低 |
| 影响因素 | 年龄、性别、体重、肌肉量 |
| 常见人群 | 体型偏瘦或运动量较少者 |
若想提高基础代谢，可通过增加肌肉量、保持规律运动和合理饮食来实现。建议结合自身情况咨询专业营养师或健身教练。
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