【蹲久了突然站起来就头晕眼黑怎么回事】总结：
蹲久了突然站起来出现头晕、眼前发黑，通常是由于体位性低血压引起的。当身体从蹲姿迅速转为站立时，血液因重力作用暂时积聚在下肢，导致大脑供血不足，从而引发短暂的头晕和视力模糊。
常见原因：
- 血管调节功能不佳
- 脱水或贫血
- 长时间保持同一姿势
- 体质较弱或有心血管问题
改善建议：
- 站起时动作缓慢
- 多喝水，保持水分
- 加强锻炼，提高心肺功能
- 如频繁发生，建议就医检查
| 原因 | 简要说明 |
| 体位性低血压 | 体位变化导致血压骤降 |
| 血液滞留 | 下肢血液回流不畅 |
| 贫血或脱水 | 血容量不足影响供血 |
| 体质虚弱 | 血管调节能力差 |
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