【头皮屑多脱发怎么办?】头皮屑多和脱发常常同时出现，可能与头皮健康、生活习惯、饮食及遗传等因素有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 头皮屑多 | 真菌感染、洗头频率不当、压力大 | 使用抗真菌洗发水，保持头皮清洁，规律作息 |
| 脱发 | 遗传、营养不良、激素变化 | 均衡饮食，避免频繁烫染，必要时咨询医生 |
| 头皮瘙痒 | 毛囊炎、过敏反应 | 避免抓挠，使用温和洗发产品 |
建议定期清洗头发，避免使用过热的水，保持良好作息，必要时可寻求专业帮助。
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