【老人吃什么水果对眼睛好】随着年龄增长，老年人的视力容易下降，适当摄入富含维生素A、C、E及抗氧化物质的水果，有助于保护眼睛健康。以下是几种对眼睛有益的水果总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，可转化为维生素A，预防夜盲症和干眼症。 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于减缓视网膜老化。 |
| 橙子 | 维生素C含量高，增强眼部血管弹性，预防白内障。 |
| 蓝莓 | 含有花青素，能改善视力，缓解眼睛疲劳。 |
| 枇杷 | 含维生素A，有助于维持角膜健康，预防眼干。 |
建议老人日常饮食中适量加入这些水果，搭配均衡营养，有助于延缓视力衰退，提升生活质量。
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