【干桂圆的功效是什么】干桂圆，又称龙眼干，是新鲜龙眼经过晾晒或烘干制成的食品。它不仅味道香甜，还具有多种营养价值和健康功效。
总结如下：
| 功效 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环 |
| 安神助眠 | 含有多种氨基酸，能缓解神经紧张，改善睡眠质量 |
| 增强记忆力 | 含有葡萄糖、维生素等，有助于大脑功能提升 |
| 健脾益胃 | 有助于消化吸收，改善脾胃虚弱 |
| 提高免疫力 | 含有多种微量元素，增强身体抵抗力 |
干桂圆适合日常食用，尤其适合体质虚弱、失眠多梦的人群。但需注意适量，避免过量引起上火。
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